Hallo daar! Mijn naam is Michele en ik ben het gezicht achter Personal Sport for her! Toen ik 4 jaar jong was, heeft mijn moeder mij op klassiek ballet gezet en dat was de beste keuze ever! Ik heb 21 jaar met veel plezier gedanst, mooie voorstellingen gemaakt en 11 jaar op spitzen mogen dansen. Mijn tenen verdienen dan ook niet meer de schoonheidsprijs ;). Toch blijft ballet voor mij de mooiste kunst die er is. Inmiddels heb ik mijn spitzen aan de wilgen moeten hangen na een flinke blessure en ben ik uiteindelijk in de fitnesswereld beland! 

Sporten is voor mij echt een uitlaatklep. Ik hou ervan om mezelf uit te dagen en haal kracht en vertrouwen uit alles wat mijn lichaam kan. Uit eigen ervaring weet ik  hoe belangrijk sporten is voor je lichamelijke en mentale welzijn. Wanneer ik mij mentaal wat minder voel, helpt sporten om me weer sterk te voelen. Ook in tijden van blessures kijk ik wat ik wel kan en vind ik ontspanning in het sporten! En heel eerlijk… Sporten is echt niet altijd leuk! Ook ik moet mezelf er soms toe zetten en even een drempel over om te gaan. Ook ik heb soms even iemand nodig die mij motiveert, maar het gevoel erna is alles waard! Sporten zorgt voor het endorfine hormoon (gelukshormoon) wat zo ontzettend belangrijk is rondom een zwangerschap en het vertrouwen in jezelf te vergroten! Samen werken we aan de perfecte balans van lichaam en geest. 

De afgelopen jaren heb ik verschillende groepslessen gegeven binnen De Workout op het gebied van fitness, small group (o.a. TRX en functionele training). Ik merkte dat er weinig vrouwelijke trainers zijn binnen de fitnessbranche en dat vrouwelijke sporters het soms lastig vinden om aan te geven dat je recent bent bevallen, last hebt van incontinentie om andere lichamelijke klachten ervaart. Wanneer een trainer jou niet op de juiste manier kan begeleiden, kan dit leiden tot blessures. Ik ben inmiddels 4 jaar werkzaam als personal trainer met de focus op vrouwen. Ik geef graag aandacht op het gebied van verantwoorde personal training, voor-, tijdens- en na je zwangerschap. Te vaak wordt er gezegd dat je niet meer aan krachttraining kan doen, op dat je niet meer te zwaar mag tillen, maar er zijn talloze mogelijkheden om dit nog wel op een veilige manier te doen.