{"id":2724,"date":"2022-12-15T21:05:22","date_gmt":"2022-12-15T20:05:22","guid":{"rendered":"https:\/\/personal-sport.com\/?page_id=2724"},"modified":"2023-01-18T16:16:05","modified_gmt":"2023-01-18T15:16:05","slug":"over-ons","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/over-ons\/","title":{"rendered":"Over ons"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

OVER ons &
PERSONAL SPORT FOr her<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t


































.<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

girls they rule the world<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hallo daar! Mijn naam is Michele en ik ben het gezicht achter Personal Sport for her! Toen ik 4 jaar jong was, heeft mijn moeder mij op klassiek ballet gezet en dat was de beste keuze ever! Ik heb 21 jaar met veel plezier gedanst, mooie voorstellingen gemaakt en 11 jaar op spitzen mogen dansen. Mijn tenen verdienen dan ook niet meer de schoonheidsprijs ;). Toch blijft ballet voor mij de mooiste kunst die er is. Inmiddels heb ik mijn spitzen aan de wilgen moeten hangen na een flinke blessure en ben ik uiteindelijk in de fitnesswereld beland!\u00a0<\/span><\/p>

Sporten is voor mij echt een uitlaatklep. Ik hou ervan om mezelf uit te dagen en haal kracht en vertrouwen uit alles wat mijn lichaam kan. Uit eigen ervaring weet ik\u00a0 hoe belangrijk sporten is voor je lichamelijke en mentale welzijn. Wanneer ik mij mentaal wat minder voel, helpt sporten om me weer sterk te voelen. Ook in tijden van blessures kijk ik wat ik wel kan en vind ik ontspanning in het sporten! En heel eerlijk\u2026 Sporten is echt niet altijd leuk! Ook ik moet mezelf er soms toe zetten en even een drempel over om te gaan. Ook ik heb soms even iemand nodig die mij motiveert, maar het gevoel erna is alles waard! Sporten zorgt voor het endorfine hormoon (gelukshormoon) wat zo ontzettend belangrijk is rondom een zwangerschap en het vertrouwen in jezelf te vergroten! Samen werken we aan de perfecte balans van lichaam en geest.\u00a0<\/span><\/p>

De afgelopen jaren heb ik verschillende groepslessen gegeven binnen De Workout op het gebied van fitness, small group (o.a. TRX en functionele training). Ik merkte dat er weinig vrouwelijke trainers zijn binnen de fitnessbranche en dat vrouwelijke sporters het soms lastig vinden om aan te geven dat je recent bent bevallen, last hebt van incontinentie om andere lichamelijke klachten ervaart. Wanneer een trainer jou niet op de juiste manier kan begeleiden, kan dit leiden tot blessures. Ik ben inmiddels 4 jaar werkzaam als personal trainer met de focus op vrouwen. Ik geef graag aandacht op het gebied van verantwoorde personal training, voor-, tijdens- en na je zwangerschap. Te vaak wordt er gezegd dat je niet meer aan krachttraining kan doen, op dat je niet meer te zwaar mag tillen, maar er zijn talloze mogelijkheden om dit nog wel op een veilige manier te doen. <\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tprenataal<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tpostnataal<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tfit for fertility<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Personal Sport for her bestaat alweer ruim twee jaar! En met succes, dit is de beste beslissing ooit! Ik ben gespecialiseerd in pre- en postnataal trainen (Power Mama Academy) en heb veel ervaring in de do\u2019s en don\u2019t van sporten rondom een wens om zwanger te worden, een zwangerschap en opbouw na een bevalling. Ik heb al tientallen vrouwen mogen begeleiden in hun zwangerschap naar een soepele en vlotte bevalling en velen van deze vrouwen komt na de bevalling ook bij mij terug om te herstellen en weer sterker en fitter te worden. <\/span>Ik begeleid je niet alleen op lichamelijk vlak, maar bied ook altijd een luisterend oor en help je op moeilijke momenten. Ik verwacht dat we samen hard werken aan jouw persoonlijke plan, motiveer en daag je uit, maar ben ook een stabiele factor tijdens je proces. Met alle vrouwen die ik train heb ik een persoonlijke band en kijken we samen wat je lijf (nog) kan en alle veranderingen die er plaatsvinden. Samen kunnen we bergen verzetten. Voor alle vrouwen die het beste uit zichzelf willen halen en zichzelf het beste gunnen.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tcontact<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OVER ons & PERSONAL SPORT FOr her . girls they rule the world Hallo daar! Mijn naam is Michele en ik ben het gezicht achter Personal Sport for her! Toen ik 4 jaar jong was, heeft mijn moeder mij op klassiek ballet gezet en dat was de beste keuze ever! Ik heb 21 jaar met …<\/p>\n

Over ons<\/span> Lees verder »<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2724"}],"collection":[{"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2724"}],"version-history":[{"count":51,"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3454,"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2724\/revisions\/3454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/personal-sport.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}